детские блюда - УРА КАПУСТЕ

Брюссельская капуста,
Капуста брокколи,
Цветная капуста.



 

Как известно, брюссельская капуста рекордсмен среди других видов капусты по содержанию калия, а он, в свою очередь, поддерживает внутриклеточный обмен веществ. Поэтому приучайте малышей к овощам с младенчества.

Все ингредиенты берешь в отношении один к одному и отвариваешь 10 минут. Затем разминаешь цветную капусту и брокколи вилкой, а брюссельскую капусту можно предложить целыми кочанчиками (если малыш уже хорошо жует). Поливаешь оливковым маслом и чуть-чуть солишь.
 

10 мин