Что сегодня на второе #2: вторые блюда - ТОМАТНАЯ САЛЬСA Понадобится: На 4 порции: 250 гр (9 oz) маленьких помидорчиков, мелко порезанных 1 красный острый перец чили, очищенный от семян и покрошенный 5 перьев зеленого лука, порезанных сок 1 лайма 1 ст л оливкового масла 2 ст л свежего кориандра Приготовление: В этот соус можно макать плотные несоленый чипсы или подавать к рыбе или курице. Можно сделать сальсу слаще, добавив немного жидкого меда. Если подаете к курице, замените кориандр базиликом. 1. Перемешать томаты, чили и лук в миске. 2. Добавить сок лайма, оливковое масло и кориандр. Приправить по вкусу и подавать с тортилья-чипсами. На заметку Лайм -- это зеленовато-желтый съедобный цитрусовый фрукт с сочной, кислой мякотью, богатой аскорбиновой кислотой. Его можно заменить лимоном. Совет:
10 мин В 1 порции: 40 ккалор, 4 гр жиров (подробнее) Автор:
Family Circle Magazine |